Fakta Terbaru Manfaat Minyak Ikan

MERAHDANPUTIHJAYA.com – Yang disebut dengan minyak ikan sebenarnya bukan hanya yang berasal dari ikan cod. Namun, ikan cod dikenal sebagai sumber minyak ikan karena ukuran tubuhnya yang besar, sehingga minyak yang dikandungnya pun lebih banyak dibandingkan jenis minyak ikan lainnya.

Manfaat minyak hati ikan cod sendiri sudah banyak dirasakan sejak ratusan tahun lalu. Ketika itu, minyak ikan laut dalam dikenal oleh masyarakat miskin di Inggris bagian utara, Skotlandia, Irlandia, Eropa bagian utara, Islandia, dan New Foundland.

Ada berbagai penelitian yang mengungkapkan khasiat minyak ikan, termasuk tiga fakta terbaru manfaat minyak ikan berikut ini:

1. Meningkatkan kemampuan anak membaca

Sebuah studi di Universitas Oxford, Inggris, yang melibatkan 362 anak berusia 7-9 tahun, mengungkapkan manfaat omega-3 terhadap kemampuan anak membaca. Para responden ini diberi suplemen minyak ikan sebagai sumber omega-3 dengan dosis 600 mg selama 16 minggu.

Jumlah itu sebenarnya tidak signifikan untuk keseluruhan sampel. Meskipun begitu, setelah rutin mengonsumsi bahan makanan sumber omega-3, kemampuan membaca anak-anak yang semula rendah kemudian meningkat dalam tiga minggu dibandingkan dengan anak-anak yang mendapatkan suplemen plasebo atau tidak punya zat aktif.

2. Gigi dan gusi menjadi sehat 

Minyak ikan ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kecerdasan anak. Penelitian dari Jepang menunjukkan, bahwa minyak ikan juga bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Dalam penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrition diungkapkan bagaimana relawan yang mengonsumsi minyak ikan selama lima tahun ternyata jarang mengalami masalah pada gigi dan gusi. Para peneliti dari Jepang menemukan rendahnya asupan asam lemak esensial omega-3 (EFA) dan docosahexaenoic acid meningkatkan peluang terjadinya perkembangan penyakit periodontal.
3. Mengurangi keinginan makan junk food 
Anak doyan makan junk food? Coba minimalkan dengan konsumsi minyak ikan. Mengapa? Dari 185 studi yang pernah dilakukan ternyata terlihat, suplemen minyak ikan dapat meminimalkan efek junk food pada otak. Fakta ini diperoleh setelah tim peneliti dari University of Liverpool menganalisis studi-studi yang dilakukan di seluruh dunia untuk menentukan bukti manfaat suplemen asam lemak omega-3.

Studi terbaru yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition mengindikasikan bahwa kegemaran mengonsumsi junk food dapat menghalangi proses yang dinamakan dengan neurogenesis atau proses pembentukan sel saraf baru. Sementara, kebiasaan mengonsumsi bahan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dapat mencegah efek negatifnya dengan merangsang area pada otak yang mengontrol makan, belajar, dan ingatan.

Tim peneliti menyimpulkan, minyak ikan tidak memiliki efek langsung pada proses tersebut dalam area di otak. Meski demikian, minyak ikan memiliki peran penting dalam mengurangi kemampuan karbohidrat atau gula dan lemak jenuh untuk menghambat kontrol otak terhadap keinginan makan.

[KURNIA RAMADHAN PUTRA]

Istir Menceritakan Seks dengan Mantannya, Menambah Gairah Suami

TANYA:

Dok, saya mau bertanya, mengapa saya belakangan ini sulit ejakulasi saat bercinta dengan istri jika ia tidak menceritakan kehidupan seksnya bersama mantan-mantannya. Namun, jika ia mau bercerita, maka saya bisa ejakulasi.

Ini semua berawal dari perselingkuhan istri saya. Awalnya saya terpukul. Akan tetapi ketika saya coba menikmati cerita perselingkuhannya, saya justru makin suka. Saya merasa hubungan intim dengan istri menjadi hampa tanpa membayangkan istri bercinta dengan orang lain. Apakah ini kelainan?

Andi (37), Semarang

JAWAB:

Saya pikir bukan masalah ejakulasi atau tidak, melainkan orgasme atau tidak. Kalau Anda tidak mampu merasakan orgasme, berarti reaksi seksual yang Anda alami tidak normal. Keadaan ini antara lain dapat disebabkan oleh hambatan psikis, seperti trauma psikoseksual.

Akan tetapi, tampaknya Anda telah mampu mengubah peristiwa perselingkuhan istri yang biasanya merupakan trauma menjadi sebuah rangsangan seksual. Karena itu, kalau Anda tidak membayangkan istri berhubungan seksual dengan orang lain, maka Anda terhambat mencapai orgasme. Saya tidak ingin mengatakan Anda mengalami kelainan, tetapi Anda mampu mengubah stres akibat perselingkuhan istri menjadi suatu rangsangan seksual.

[KURNIA RAMADHAN PUTRA]

Ejakulasi Suami Terlalu Cepat Buat Anda Kecewa?

TANYA:

Siang dokter,  kami baru menikah selama 3 tahun dan sudah memiliki satu anak berusia 7 bulan. Belakangan ini saya kecewa karena suami (usia 40) sering cepat selesai saat berhubungan seksual. Padahal dulu hubungan kami baik-baik saja, walau memang durasi bercinta tidak terlalu lama.

Apakah ada pengobatan yang bisa mengatasi ejakulasi dini? Ke mana kami harus berkonsultasi? Terus terang masalah seksual ini membuat hubungan kami jadi dingin.

Erika (32), Jakarta.

JAWAB

Kalau benar ejakulasinya seringkali atau selalu terjadi terlampau cepat dan Anda merasa terganggu karena tidak dapat mencapai orgasme, maka suami dianggap mengalami ejakulasi dini.

Pada keadaan ini perlu diketahui apakah ereksinya normal atau berkurang. kalau derajat ereksi berkurang atau tidak maksimal, wajarlah ejakulasi menjadi cepat terjadi.
Pengobatan tentu disesuaikan dengan kondisi yang Anda, termasuk bagaimana derajat ereksinya.

Berkonsultasilah kepada dokter spesialis Andrologi untuk mendapat pengobatan yang benar. Saran saya, gangguan ini jangan dibiarkan terlalu lama agar tidak menyulitkan pengobatan.

[KURNIA RAMADHAN PUTRA]

Merokok Menyebabkan Bekas Jerawat Makin Parah

MERAHDANPUTIHJAYA.com – Merokok terbukti bisa menganggu kesehatan kulit. Selain membuat kulit lebih cepat keriput, merokok juga bisa memperburuk jaringan parut bekas jerawat pada wajah.

Hal ini dibuktikan dengan studi yang mengamati  992 orang berjerawat parah yang ditangani di bidang dermatologi suatu rumah sakit selama 8 tahun. Peneliti mengamati 91 persen pasien yang memiliki jaringan parut di wajah.

Penelitian menunjukkan, sebanyak 53,7 persen perokok memiliki jaringan parut yang lebih parah dibandingkan dengan yang tidak merokok. Meski beberapa perokok tidak memiliki bekas jerawat, kerusakan kulit mereka juga terlihat lebih buruk. Penelitian ini dipresentasikan dalam acara konferensi tahunan British Association of Dermatologists, di Manchester.

Mulanya, jerawat meninggalkan bekas di wajah, kemudian bisa membuat kulit berlubang hingga permukaan kulit tidak merata. Terbentuknya jaringan parut juga bisa terjadi karena kebiasaan memencet jerawat.

Dokter Raman Bhutani, anggota tim peneliti dari Harrogate District Foundation Trust mengatakan, penelitian ini membuktikan bahwa merokok bisa memperburuk jaringan parut pada orang yang rentan berjerawat. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk menjelaskan bagaimana cara kerja rokok memperburuk jaringan parut.

Nina Goad dari British Association of Dermatologists mengungkapkan, jerawat merupakan masalah yang dialami sebagian besar orang di dunia dengan 80 persen di antaranya adalah remaja. Ia berharap penelitian ini bisa mendorong para remaja menjauhi rokok.

“Kita sudah tahu merokok buruk bagi kesehatan kita. Mungkin temuan terbaru ini bisa menambah dorongan orang-orang untuk berhenti merokok,” ujar Nina.

Jerawat bisa terjadi ketika produksi minyak di wajah berlebihan dan juga rangsangan hormon tertentu. Produksi minyak yang berlebih bisa membuat bakteri penyebab jerawat berkembang, merang, dan muncul bintik-bintik di wajah.

[KURNIA RAMADHAN PUTRA]

Alami Ejakulasi Dini saat Ingin Menikah

TANYA:
Saya laki-laki berusia 27 tahun, dulu waktu kuliah saya sering dugem dan pernah berhubungan intim 3 kali dengan wanita yang saya kenal saat dugem. Setelah kuliah usai, saya tidak pernah melakukan hal-hal itu lagi, tetapi sering melakukan masturbasi dengan tangan saya.

Sebentar lagi saya akan menikah dengan perempuan pilihan saya. Namun, yang menjadi masalah, saya lebih mudah untuk ejakulasi, meskipun saya dan calon istri saya tidak pernah melakukan hubungan intim, kami hanya melakukan foreplay dengan tangan ataupun lidah dan mulut saja.

Saat mendengar desahannya, terkadang saya bisa saja langsung ejakulasi tanpa penetrasi. Memang saat itu saya dalam keadaan lelah, pulang kerja. Namun, dalam keadaan normal, yang saya alami, saat hanya foreplay, saya sudah ejakulasi.

Saat saya ereksi pun, penis saya tidak berdiri ke atas, tetapi hanya mengeras mengarah ke kepala saya dan menempel di perut.

Yang ingin saya tanyakan, apakah saya masuk dalam kategori ejakulasi dini atau impoten, dok? Apakah masih bisa disembuhkan? Saya tidak mau hal ini mengganggu pernikahan saya nanti.

Sigil, Jakarta

JAWAB:

Ejakulasi dini berarti tidak mampu mengontrol terjadinya ejakulasi agar dapat melakukan hubungan seksual yang memuaskan bagi kedua pihak. Pada pria yang mengalami ejakulasi dini, ereksi penis sebenarnya normal, tidak terganggu. Akan tetapi, jika ereksi mengalami gangguan, maka cenderung mengalami ejakulasi yang cepat.

Saya tidak tahu apakah Anda mengalami ejakulasi dini yang sebenarnya ataukah karena ereksi yang tidak normal. Namun, apa pun yang Anda alami, hal itu seharusnya segera diatasi agar tidak berlanjut lebih buruk.

Harus dipastikan apakah memang ereksi Anda terganggu sehingga menyebabkan ejakulasi yang cepat, ataukah memang murni ejakulasi dini. Saya sarankan Anda berkonsultasi lebih lanjut untuk mendapat pengobatan yang benar.

 

[KURNIA RAMADHAN PUTRA]